快樂健康的生活－武術•旅遊•中醫

今天在許金印教練的部落格上看到一篇題為〈陳立夫養生密訣〉的轉載文章（網址http://tw.myblog.yahoo.com/baji-jxeskungfu/article?mid=530&prev=1201&next=502&l=f&fid=19），讓我想起專科時代與陳立夫先生的一段接觸。

我睡前都有看看書再上牀的習慣，平常不是看些小說，就是看些不太硬的閒書。前兩天睡前突然心血來潮，把高陽的《胡雪巖》拿出來重讀，除了讀著熟悉的高陽文句，也讀著多年前寫在字裡行間的眉批，許多當年和G.P.反覆熱切討論、驚喜發現的「做人處世」的理念、原則，一再從紙上透過瞳孔躍進心間。初時只是沈浸在像是唱起齊豫、許冠傑或港劇主題曲般的重溫舊夢的氛圍中，繼而想起當年「發現」這些「道理」時的喜樂和驚奇而感到那時的單純和淺薄。笑笑自己，卻猛然驚覺到：這些「道理」不是我近來某些一直無法突破的茫點的最佳解決方案嗎？深而一想，更是大大的「驚醒」，這些「道理」在十來年前就時常和G.P.掛在嘴邊，而且相互檢查對方實踐的程度和成果，為何今日反而像某些早年唱得爛熟的歌曲，就有那麼久不曾再在心裡流過？自已早已覺得淺薄的道理，為何多年後的我仍無法自覺、檢視？是太久了所以遺忘？還是太淺薄了所以輕乎？。

八步螳螂拳在台灣的現況調查

----當代社會與文化課程田野調查報告

前幾天，診所裡來了一位患者，說他肩背僵硬、相當酸痛，於是便找出他肌肉糾結僵硬的所在，打算逐漸將其揉散。在推拿的過程中，得知他平日的工作也兼幫人推拿，並且自誇他的手勁有多強，他的客人被推得大叫，他還說：不用叫，痛才有效！並且要我加重力道，他不怕痛。

昨天一位小姐由她朋友陪同來找我幫她看看肩膀，她說是練瑜珈時受的傷，我幫她檢查，除了她自己提到的肩胛骨向後內收的動作功能受限，另外還有左側腰部豎脊肌、左腳掌小趾和右大腿後側肌肉都有拉傷的情況。推拿過程中，她說她也很矛盾，明明練瑜珈是為了身體健康，怎麼反而練得一身是傷？

我在學習推拿的過程中，主要有兩位老師：施建邦醫師和黃祈真醫師。他們兩位中醫師有一個共通點，都非常無私的教導我，開啟我對推拿的正確觀念和視野。

在診所裡常有上了年紀的長者一直怨歎自己：“老了＂、“全身都是毛病“！或者許多上班族哀怨的說自己才年紀輕輕已然“歸身軀害了了＂（全身都壞掉了）！而我總是告訴他們，病痛對我們來說或許反而是好事，因為病痛讓我們知道身體的不足，更知道要如何去保養自己的身體。有些患者會說：你好會安慰人哦！其實，我不是在安慰人，我說的是心底話。

來上經絡推拿課的W.L.是瑜珈老師，她說有位朋友以前練太極拳，但是後來覺得太極拳都只練到單邊的身體，於是就改練瑜珈。這就是一般「公園太極」教與學方式的謬誤，老師在教學時不管新生老生，一律跟著把一套拳從頭到尾打一遍，只見「老鳥」氣定神閒的隨著老師的步伐節奏起舞；「中鳥」則一直盯著老師看，在偶有失誤的情況下勉強跟上老師的速度；剛來的「菜鳥」則從頭到尾手忙腳亂、不知所云！只有等你來的次數多了，你自然就會「漸入佳境」，步上「中鳥」或「老鳥」的行列了。這樣的教法，不但誤人子弟，也壞了太極拳和國術的名聲，但卻是絕大多數太極拳的教法！

──獻給當年一起上山下海的『紅貂』伙伴！

這幾天讀詹宏志的《人生一瞬》，其中好多篇幅在寫他的日本旅遊經歷，讀著讀著，好像又觸動了心底那一份想一個人去旅遊的想望。

今年4月24日同學聚會於十分後，引發了我在FB上成立同學會的想法，回來後立即付諸實行，起初只有我、光輝、炳哥和箴文的太太惠鈴，後來又加入阿泰、阿機。同學有些好奇我為何取了個『紅貂同學會』的古怪名稱。這就要細數當年啦！

進東南之前，我是一個很內向、身體孱弱的少年，既沒做什麼運動，也不愛戶外活動。上了東南後很有幸進國術社操練身體（否則我可能撐不過兩年前的病痛），而真正愛上戶外活動是有兩個契機，大約都發生在專二~專三時。